Contadores: saiba enfrentar os desafios da mente com a ciência

A contabilidade exige conhecimento, dedicação e responsabilidade por parte dos profissionais.

Estes profissionais lidam com pressões diárias por prazos apertados, jornadas longas e complexidade na aplicabilidade das legislações, normas contábeis e regulamentações técnicas.

Por outro lado, o contador precisa ser prestativo no atendimento aos clientes internos e externos, cumprir com as obrigações principais e acessórias para os órgãos governamentais, dentre tantas outras responsabilidades.

Diante dessa alta quantidade de obrigações e deveres, a rotina contábil pode gerar estresse, ansiedade, cansaço e doenças psicológicas, comprometendo a saúde mental dos profissionais.

A fim de aliviar todas essas tensões e trazer uma melhora para a saúde mental e corporal dos contadores, existem algumas dicas baseadas na neurociência cognitiva e na psicologia positiva.

Essas duas ciência podem contribuir e muito para a saúde desses profissionais, tendo em vista que oferecem mecanismos para ser resilientes ao lidar com os desafios e demandas inerentes da profissão, de uma forma mais positiva e produtiva. Confira quais são essas ferramentas:

• Praticar o autocuidado: cuidar de si próprio;
• Praticar o mindfulness: técnica de atenção plena que consiste em focar no momento presente;
• Cultivar emoções positivas: por meio disso, os profissionais podem se sentir mais alegres, esperançosos e orgulhosos;
• Desenvolver as forças pessoais: isso ajuda a enfrentar as adversidades, alcançar os objetivos e ter uma vida mais plena e significativa;
• Buscar equilíbrio entre vida pessoal e profissional: evita o esgotamento profissional e permite desfrutar de outras dimensões da vida.

Com informações do CONTADORES.CNT.BR

Fonte: Portal Contábeis